Slaganje neurednih dokumenata, stalno revidiranje planova i beskrajni sastanci na konferencijama.Neoterici, bilo um ili tijelo, su pod velikim pritiskom.I ako se preveliki pritisak ne može osloboditi na vrijeme, često izaziva loše emocije, kao što su depresija, razdražljivost i tako dalje.
Ako želite da svoj život vratite u jednostavno, mirno i sretno stanje, ljudi koji su umorni od posla možda će poželjeti da prilagode svoje tijelo i um uz pomoćmirisna eterična uljaidifuzor aroma uljada se dekomprimiraju i vrate dobro raspoloženje!
1. Kuvanje na pari
Na poslu dodajte štalu iemocionalni spoj eteričnog uljana 20 ml čiste vode, ravnomjerno promiješajte i ulijte u aroma difuzor, pustite da semolekule eteričnog uljadifundirajte u vazduh sa vodenom maglom, stvorite stabilno i udobno radno okruženje, omogućite vam da opustite zategnute živce, vratite više energije za novi posao.
Na 75% emocija ljudi utiče ukus, daklefizioterapija mirisatakođer ima neusporedive efekte u prevenciji i liječenju "depresivnog raspoloženja".Među brojnim vrstama mirisa, sljedeća 4 su vrlo pogodna za uklanjanje "depresivnog raspoloženja".
Bergamot može učiniti da se ljudi osjećaju energično, svježe i sretni tako što podstiče cirkulaciju krvi.U eksperimentu sa pacovima na Tajlandu 2011. godine otkriveno je da je bergamot prirodni neprijatelj "anksioznosti", te da ima vrlo dobar učinak u otklanjanju anksioznosti.
Lavanda se već duže vrijeme koristi u prevenciji i liječenju "depresivnog raspoloženja".Ne samo da može pomoći ljudima da eliminiraju anksioznost i depresivne emocije, već i pomoći ljudima da bolje spavaju.Ovo utiče na regulaciju emocija i poboljšanje imuniteta.Što je još važnije, lijekovi koji se koriste za liječenje depresije i drugih mentalnih bolesti imaju nuspojave, a studija objavljena u međunarodnom časopisu Psychiatry in Clinical Practice pokazuje da eterično ulje lavande ne proizvodi nuspojave pri liječenju depresije.Studija na 28 visokorizičnih pacijenata sa "postporođajna depresija“ u izdanju Complementary Therapies in Clinical Practice pokazalo je da su ispitanici koji su provodili lavandudifuzija eteričnog ulja kod kućeimao značajno smanjenje anksioznosti i emocionalne van kontrole nakon 4 sedmice.Vrijedi napomenuti da upotreba bergamota i lavande zajedno ima značajniji učinak na umirivanje raspoloženja i snižavanje krvnog tlaka.
Kamilica je jedna od efikasnih biljaka za antistres i dekompresiju, pa se kamilica često nalazi u mnogim mirisnim svijećama ili drugim proizvodima za mirisnu terapiju.
Ylang ima dobar učinak naeliminisanje negativnih emocijakao što su anksioznost, depresija, ljutnja, pa čak i ljubomora.Udisanje mirisa Ylang može nam brzo pomoći da izgradimo samopouzdanje, ljubav prema sebi i srećno raspoloženje.
2. Masaža
Prije spavanja uveče, ne zaboravite primijenitieterično uljedirektno na lice, glavu, vrat, ramena i rebra.Zatim dlanom prema dolje masirajte glavu i vrat.Nakon toga, ruke prema van, masirajte dva rebra i ramena.Konačno se vratite na početnu tačku, da se oslobodite stresa i umora tokom dana.
Negativne emocijene može se eliminisati riječju "trpeljivost".Samo otpuštanjem pritiska moguće je smanjiti psihičko i fizičko opterećenje.Kada ste zarobljeni stresom, trebali biste brzo koristiti eterična ulja kako biste se oslobodili stresa i depresije.
Vrijeme objave: Jul-26-2021