Iako eterična ulja postoje vekovima, datiraju još od ranih Egipćana i doneta su kao dar Isusu u biblijska vremena (sećate li se tamjana?), danas su postala relevantnija nego ikada ranije.Eterična ulja se mogu koristiti u liječenju i podržavanju emocionalnog i fizičkog blagostanja tijela.
Grejpfrut, još jedno ulje citrusa, ima slična svojstva kao i limun.Može vam pomoći da podignete raspoloženje i može djelovati kao blagi antiseptik.
Ova ulja ne samo da dobro mirišu, već ponekad mogu izliječiti na ćelijskom nivou.Eterična ulja su isparljive tekućine destilirane iz biljaka i dijelova kao što su sjemenke, cvijeće, voće, stabljike, kora, korijenje i lišće.Može biti potrebno stotine kilograma cvjetova i listova da se destilira jedna serija čistog eteričnog ulja.
Unatoč svom nazivu, eterična ulja nisu ulja već su aromatične, hlapljive tvari ili esencije ekstrahirane iz biljke, biljke ili cvijeta destilacijom ili ekspresijom.To je radno intenzivan proces koji rezultira snažnim uljem koje nije jeftino, ali zbog svoje koncentrisane prirode, mala količina se može vrlo efikasno koristiti za niz bolesti, njegu kože, pa čak i prirodno domaće sredstvo za čišćenje tepiha.
Postoje određena ulja koja su dokazala svoju vrijednost i odlična su osnova za one koji tek uče o zdravstvenim prednostima eteričnih ulja.Pepermint, lavanda i limun smatraju se moćnim uljima, a kada ste u nedoumici, jedno od ova tri će vam pružiti olakšanje za sve što vam je potrebno, od čišćenja preko umirujućeg do osvježavajućeg.
Nekoliko uobičajenih eteričnih ulja i njihova upotreba
Lavanda je umirujuće ulje za koje se kaže da pomaže kod napada panike i smiruje nervni sistem.Koristi se kod manjih opekotina za umirenje kože.Obično se raspršuje na jastuke ili posteljinu, ili se nanosi na vrat, grudi ili sljepoočnice kako bi se opustio prije spavanja.
Pepermint budi čula i može povećati nivo kiseonika u krvi samo udisanjem.„Jedna kap ulja od peperminta je ekvivalentna 28 šoljica biljnog čaja“, kaže Muniham.Pomaže pri fokusiranju, a u kombinaciji s ruzmarinom, koji pomaže pri pamćenju i zadržavanju, čini dobitnu kombinaciju za radni dan.Pepermint se takođe koristi za smirivanje problematičnog stomaka i za snižavanje temperature.
Limun se koristi kao alternativni tretman za uklanjanje kurjih očiju i bradavica.To je baktericid i ponekad se koristi i za liječenje manjih posjekotina i rana.Za njega se kaže da posvjetljuje dosadnu kožu, pomaže kod imuniteta i koristi se u antibakterijskim sredstvima za čišćenje.
Eterično ulje limuna ima bakterijska svojstva i može liječiti manje ozljede.(Foto: AmyLv/Shutterstock)
List cimeta se može pomiješati sa cimetovim šećerom, sokom od narandže i maslinovim uljem za antiseptički piling lica.Može se koristiti kao dio namakanja za stopala u borbi protiv gljivica na noktima i stopalima te kao šampon za održavanje zdrave kose.
Napravljeno od lista cimeta, ovo ulje je odlično za održavanje zdrave kože i kose.(Foto: Liljam/Shutterstock)
Eukaliptus ima mnoga antibakterijska svojstva.Njegov karakterističan miris može pomoći kod disanja i zagušenja, posebno kod začepljenosti povezanih s prehladama i alergijama.Možete staviti malo u isparivač kada ste zagušeni.
Grejpfrut, još jedno ulje citrusa, ima slična svojstva kao i limun.Može vam pomoći da podignete raspoloženje i može djelovati kao blagi antiseptik.
Vrijeme objave: 25.10.2021